Coaching : Spécialités, Tarifs séances & Forfaits

   

 

Le coaching s'appuie sur un protocole et des outils spécifiques adaptés au coaché et à sa demande, différents pour chaque coaché et pour chaque spécialité de coaching.

Dans tous les cas, il nécessite pour le coaché un véritable investissement ainsi qu'une réelle volonté de changement et de remise en question.

Naviguant au gré de vous même, vous comprendrez vos réels besoins, découvrirez ou conforterez vos profondes motivations et les valeurs qui donnent un sens à votre vie, afin de vous envoler vers votre accomplissement personnel, en levant les enclumes de vos limites et blocages.

Pour un coaching réussi, il est essentiel qu'un lien puisse être crée entre le coach et vous même, s'agissant d'une relation intuitu personnae, basée sur une confiance réciproque.

C 'est pourquoi, le 1er rendez vous (pouvant être téléphonique) de présentation réciproque est offert.

Tarifs des coaching  :

1er rendez-vous de présentation offert (1h)
100 € la séance de 2h
850 € forfait 9 séances+ exercices inter séances + 2 suivis téléphoniques

Life Coaching

Le Coaching de vie est un accompagnement basé sur le questionnement, ciblés sur la réalisation d'un objectif personnel ou professionnel (retrouver du sens dans sa vie, préparer un examen ou un entretien professionnel, management et prise de poste à responsabilité...) et/ou la résolution d'une problématique (gestion du temps, du stress, charge mentale, confiance en soi, conflits, communication ).

Parce qu'il est souvent plus facile de savoir ce que l'on ne veut plus, avant de comprendre ce que l'on veut vraiment, je parcours ce chemin à vos cotés au gré d’un voyage au centre d'un continent, parfois inconnu et parfois oublié .... vous même.

Chaque personne qui vient me voir est dans une situation unique. Certains évoluent très vite, et d'autres ont besoin de plus de temps. Pour vous permettre un accompagnement sur mesure, contactez-moi pour obtenir plus d'informations, définir un programme personnalisé, et pour réserver votre première séance.

Coaching prévention ou réparation Burn-out

Avec le coaching en prévention ou réparation burn-out, basé sur la méthode de Catherine Vasey, (psychologue suisse fondatrice de "No Burn-out"), vous  bénéficierez d'un protocole vous permettant de :

- réaliser votre bilan stress/fatigue, trouver les vrais causes de votre épuisement (internes et externes)

- apprendre à détecter et gérer les signaux d'alerte.

- découvrir vos pilotes clandestins et leurs antidotes

- rechercher votre point d'équilibre vie personnelle/vie professionnelle

- trouver vos ressources et comment les utiliser

Et surtout d'amorcer le changement par la mise en place d'un plan d'action pour l'avenir  pour faciliter votre reconstruction et mettre en place des outils de prévention pour éviter la rechute.:

- trouver votre rythme de travail idéal

- créer son plan de récupération

- créer son plan de décharge du stress

- renforcer et canaliser votre mental

mais aussi : apprendre à lâcher prise, pratiquer la pensée positive ou retrouver confiance en soi ...

Le coach ne remplace en aucun cas votre médecin, ni un psychiatre ou  psychologue, mais vient en complément de ces derniers, dans le cadre d'une approche plus holistique (prenant en considération l'intégralité de la personne), mais également plus pragmatique en vous permettant de mettre en place des outils au quotidien. 

 

Si vous êtes déjà parvenu jusqu'à ces lignes, ce n'est pas un hasard.

Vous pouvez faire le test dans mon blog pour voir ou vous en êtes.

Vous êtes probablement concerné et vous êtes sur le bon chemin. 

Bonne nouvelle, agir ne dépend plus que de vous  !

Pour une efficacité optimale de ce coaching, il est conseillé d'opter pour le séjour stop burn-out, qui permet en une semaine, via une déconnexion du quotidien et une prise en charge corps et esprit, de vous aider à reprendre pied, plus rapidement. 

Alors n'attendez plus et occupez vous enfin de vous, pour renaître de vos cendres, tel le Phoenix.

 

Témoignages

"Je viens d’achever mon bilan de compétence avec Cécilia, que je remercie sincèrement pour la qualité de son accompagnement et son professionnalisme. Les outils qu’elle utilise et son expérience de coach ont été un vrai plus afin de faire émerger un nouveau projet professionnel, sans laisser de côté les enjeux extra-professionnel, familiaux.
Cela a été un travail intense et très riche, me permettant de me reconnecter à des envies / qualités laissées de côté au cours de mon évolution professionnelle.
Cécilia est à l’écoute, et l’atmosphère des entretiens a toujours été bienveillant et constructif. Pour identifier un nouveau chemin professionnel, c'est un accompagnement de qualité, que je recommande vivement !"
Matthieu

"Ce que m’a apporté le coaching ? (..de Cécilia parce que le coaching en général je ne sais pas !!!)

La première chose essentielle que cela m’a apporté est d’arriver à définir mes orientations de vie, mes choix. Ils étaient en moi, mais elle m’a permise de les faire sortir, et surtout de les assumer, et par conséquent de me faire davantage confiance en acceptant d’écouter ma petite voix intérieure, que l’on a vite fait de faire taire, seule, ou en écoutant l’entourage (parlons en de l’impact de l’entourage…)

Cela m’a permis d’encore vérifier que les plus gros freins sont souvent ceux que l’on s’impose, avec nos fausses croyances (aussi vieilles que nous !!! Mais elles sont bien bien ancrées, elle me l’a fait aussi réaliser). "

J’ai été agréablement étonnée par mon taux d’assertivité (et j’ai appris un mot), ne me pensais pas autant capable de compromis et déçue de ce coté un brin manipulateur que j’ignorais…

Mais le travail qui m’a le plus bluffée et déconcertée et celui où l’on met toute sa vie, et qui nous révèle nos peurs et blocages récurrents et surtout ce qui nous tire vers le haut et nous anime, c’est surement un de ceux qui a eu le plus d’impact chez moi.

(...)

Un grand MERCI pour ton soutien et tout ce temps accordé. "

Soraya

Pour retrouver l’équilibre du corps et de l'esprit, découvrez les formules séjours ressourçants et anti burn out.