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Séjours et Ateliers stop Burn-out

Plus plus d'efficacité, votre accompagnement individuel en prévention ou réparation burn-out, peut être effectué, dans le cadre d'un séjour déconnection et ressourcement, en gites 3* aux Nids du Phoenix, dans ce cadre vous bénéficierez de l'intimité et du confort d'un studio indépendant, dans un environnement calme et au sein d'un site  exceptionnel de la montagne Sainte Victoire.

Outre l'accès à la piscine privée de la propriété, vous bénéficierez exclusivement d'un accès gratuit  et illimité au spa.

Vous pouvez également participer aux ateliers stop burn-out,  qui sont pratiqué en groupe de maximum 5 personnes, 

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"Vivre ce n'est pas attendre que l'orage passe, Vivre c 'est apprendre à danser sous la pluie".

Séneque

Fatigué, surmené ou stressé, vous voulez prévenir un burn-out, ou simplement vous reposer quelques jours ?

 Pourquoi ne pas profiter de quelques jours de vacances en Provence pour s'occuper réellement de soi, sur trois volets, le corporel, le mental et l'émotionnel ?

Vous pouvez choisir votre formule de séjour sur mesure :

D'un break  de ressourcement d'un week-end  permettant de faire une pause dans son quotidien, tout en expérimentant le coaching au séjour stop burn-out d'une semaine est l'occasion d'un réel de lâcher prise, il permet une déconnexion totale ( y compris digitale), pour favoriser la reconnexion du corps et de l'esprit.

 

Le calme du site, l'environnement naturel et le confort des Nids, favorisent un sommeil réparateur,  étape essentielle de votre guérison.

Les activités de cocooning vous permettront de récupérer physiquement, en diminuant vos tensions et stress, et en vous redonnant en même temps de l'énergie.

Lors de votre séjour, vous bénéficierez de séances individuelles d'accompagnement  stop Burn-out

Vous permettant de prévenir ou d'amorcer votre guérison avec les bonnes clefs et de vous rebooster sur tous ces plans.

Ce séjour est conçu pour ceux qui ont besoin d'une vraie pause pour se reposer et se ressourcer en profondeur, tout en profitant d'un accompagnement individuel et personnalisé, pour éviter un épuisement.

Je propose également des ateliers collectifs stop burn-out, entre le coaching et la formation, les ateliers s'organisent en petits groupes de 5 personnes maximum, afin de permettre des échanges entre les participants, tout en conservant une approche intime et adaptée à chacun. 

Dans tous les cas, l'accompagnement en coaching ou en ateliers,  vous permet une réflexion guidée et approfondie, donnant une autre perspective à votre situation, vous permettant d'y voir plus clair, et de vous engager vers une voie que vous aurez véritablement et intimement choisie, en respectant vos valeurs, et votre vrai vous

 

Cela vous permettra dans comprendre les causes, mais surtout de mettre en œuvre des solutions pour vous en sortir et éviter la récidive.

Tel le Phoenix, venez renaître de vos cendres

Formule séjour (hébergement seul) + coaching stop burn-out 

Hébergement en studios indépendants aux Nids du  Phoenix  : Tarif préférentiel 95 € la nuit (peu importe la saison)

-  Coaching  individuel : 100 € la séance de 2 heures

- accès Spa & Piscine en illimité

-Méditation & relaxation,  promenade nature, séances masque Hypnos

-En option : Yoga et Massage ( sur réservation et selon disponibilités)

 

-Ateliers stop Burn-out 

 Protocole intégral  de prévention et réparation burn-out sur 3 jours, livret d'accompagnement, outils et exercices ciblés

Programme de l 'atelier :

 Jour 1 :  Burn-out, le comprendre et se comprendre

  • Accueil des participants autour d'un petit déjeuner

  • Echanges autour des problématiques de chacun et détermination des objectifs

  • Comprendre le mécanisme du stress et de l 'épuisement professionnel( mais pas que)

  • Se comprendre ; Diagnostics, Déterminer ses pilotes clandestins, analyser ses facteurs de risques,  ses sources d'usures et ses ressources.

Jour 2 : Etablir son plan d'action pour le prévenir ou en sortir

  • Se comprendre suite

  • Equilibrer 

  • Les 3 piliers de la guérison (physique , émotionnel, mental) 

  • Se reconnecter à soi

Jour 3 : Tenir sur la durée et prévenir la récidive

  • Identifier ses saboteurs

  • Déterminer ses rituels, gardes fous, et alertes

  • Planification

Tarifs = 400 €

Accès au jardin et à la piscine pendant les temps de pauses

Possibilité d'hébergement à tarif préférentiel 95 € la nuit en studios indépendants, ou 75 € en chambre  avec cuisine et salle de bain partagée.

Pour connaitre les dates des prochains ateliers ou toute autre information n'hésitez pas à me contacter

TÉMOIGNAGES

Marie

Les quelques jours au Phoenix m'ont apporté beaucoup de recul sur ma manière de fonctionner et mes réactions face à des situations de stress. J'essaie de lâcher prise autant que possible, mais je sens bien que c'est un travail qui se fait progressivement. Je garde bien toutes les traces de nos échanges afin d'y revenir régulièrement et continuer ce travail.

 

Merci pour votre écoute et votre soutien.

Yoga at Home

Thierry

En  ans de psychothérapie, je n 'avais pas pris conscience de certaines choses qui m'ont paru soudain évidentes dans mon fonctionnement. Je me suis rendu compte que j 'étais mon propre boureau et j 'ai surtout mis en place suite à mon séjour des outils qui ont modifier mon quotidien et ma relation a mon travail.

Olivia

Le séjour au Phoenix, et le coaching stop burn-out, m'ont réellement permis de prendre du recul sur ma vie, de comprendre ma manière de fonctionner et surtout que je contribuais moi même  à mon stress.

J 'ai pu calmer mes ruminations, identifier et stopper mes pensées toxiques et adopter de nouvelles habitudes qui m'ont changé la vie.

C'est une véritable renaissance !

"La plus grande victoire de l'existence ne consiste pas à ne jamais tomber, mais à se relever après chaque chute"

Nelson Mandela

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